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腰痛病人需要注意选择适合自己的腰围，并正确使用腰围以减轻疼痛和支撑腰部。以下是一些使用腰围的注意事项： 1. 选择合适尺寸的腰围：腰围应该正确贴合腰部，不过紧或过松。通常，腰围应该固定在下背部，以提供支撑和稳定。建议在购买前测量腰部尺寸，并参考制造商提供的尺码指南。 2. 调整腰围的紧度：腰围应该固定得紧一些，但不至于限制呼吸或造成不适。太紧的腰围可能会限制血液循环或导致不适感。 3. 确保正确的佩戴位置：将腰围正确地放置在腰部下背部，使其能够提供支撑和稳定。避免将腰围固定在腰部上背部或臀部。 4. 遵循医生或物理治疗师的建议：腰痛病人应该在医生或物理治疗师的指导下选择和使用腰围。专业人士可以为您量身定制适合的腰围和给出正确使用方法。 5. 避免长时间佩戴：虽然腰围可以提供支撑和稳定，但长时间佩戴可能会导致依赖性和肌肉萎缩。建议根据需要佩戴腰围，并给腰部适当的休息时间。 请注意，腰围只是缓解腰痛的一种方法，若腰痛严重或持续，请咨询医生以获得更好的治疗建议。

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本文转自：河池日报 本报讯 11月17日至20日，由中国合唱协会、海南省文学艺术界联合会主办的第三届海南（21世纪海上丝绸之路）合唱节在海南省海口市举行，我市金城女子合唱团从114支参赛队伍中脱颖而出，斩获民谣组金奖。，这也就意味着他们不是小白，他们知道自己想要什么，不想要什么。

两棵长得亭亭如盖的古槐树，树龄超过百年，由村民家中移植而来。，有效整合文旅资源，推出精品旅游路线，打造生态文旅康养产业廊带；

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